Tervetuloa ilmaisille flowjoogan näytetunneille Pilates Power Houseen! Tunnit la 4.5. ja 11.5. klo 12.30-14.

Tunneille ei oteta vastaan ennakkoilmoittautumisia, vaan paikat täytetään saapumisjärjestyksessä. Paikkoja on rajoitetusti, joten saavuthan siis ajoissa.

Harjoitusten ohjaaja Johanna Dahl valmistuu toukokuussa joogaopettajaksi (HIMA Happiness RYT 200). Tunnit ovat koulutukseen kuuluvia näytetunteja. Johannan tavoitteena on tuoda tasapainoa, hyvinvointia ja iloa elämään joogaharjoitusten avulla.

Pääsiäisviikonloppuna perjantaista maanantaihin 19.–22.4. studion aikataulussa pieniä muutoksia, jotka on hyvä huomioida omia viikon treenejä suunnitellessa.

Pitkäperjantaina 19.4. ei tunteja.

Lauantaina 20.4. jooga, matto- ja laitepilates sekä barre normaalin lukujärjestyksen mukaan.

Pääsiäispäivänä sunnuntaina 21.4. ei tunteja

2. pääsiäispäivänä maanantaina 22.4. matto- ja laitepilatesta sekä joogaa poikkeusaikataululla:

  • klo 9 laitepilates alkeet
  • klo 10 laitepilates perustaso
  • klo 10 mattopilates keskitaso
  • klo 11 laitepilates keskitaso
  • klo 18-19:30 flowjooga 90 min (osallistuminen onnistuu 60min lipulla sekä 5€ lisämaksulla)

Yksityis- ja duotunnit auttavat alkuun ja vievät harjoittelusi uudelle tasolle
Vietätkö pitkän viikonlopun kaupungissa? Pyhien aikaan on myös tavallista enemmän tilaa yksityis- ja duotunneille. Tiedustelut etukäteen: info@pilatespowerhouse.fi.

Varaa paikkasi tunneille etukäteen ajanvarausjärjestelmässä. Jos tililläsi ei ole voimassa olevia lippuja, voit ostaa ne verkkokaupasta ennen varauksen tekemistä. Voit myös olla yhteydessä sähköpostitse: info@pilatespowerhouse.fi. Huomioithan, että saatamme reagoida sähköpostitiedusteluihin viiveellä pyhäpäivien aikana.

Kevätkausi alkaa 7.1. ja tunnit täyttyvät jo reippaasti. Vakiotunnilla varmistat paikan omalle lempitunnillesi koko kevätkaudelle (9.6. asti, yhteensä 22 vk) edulliseen tuntihintaan, ja pääset hyödyntämään vakioasiakkaan etuja.

Tiedustele vakiopaikkoja studiolla tai sähköpostitse: info@pilatespowerhouse.fi. Löydät kevään vakiotuntien hinnat täältä.

Miksi sitten vakiotunti?

(lisää…)

Studio hiljenee joulun viettoon ja viimeiset tunnit ennen aattoa pidetään lauantaina 22.12. Joulupöydän antimista voi nauttia hyvällä omallatunnolla eikä oma harjoittelukaan pääse unohtumaan, meillä treenataan nimittäin myös välipäivinä!

Joulun välipäivien ja vuodenvaihteen tunnit ovat nyt varattavissa ajanvarausjärjestelmässä. Voit myös ladata aikataulun omalle laitteelle tästä. Tässä on hyvä mahdollisuus käyttää mahdollisesti ylijääneet syyskauden vakioliput tai muuten vanhenevat liput ennen kevätkauden aloitusta (lue lipun voimassaolon jatkamisesta täältä).

Kalenterissa on myös tavallista enemmän tilaa yksityis- ja duotunneille, joita voi tiedustella sähköpostitse: info@pilatespowerhouse.fi.

Studio on suljettu joulun ajan seuraavasti:
23.–26.12.
30.12.
1.–2.1.
6.1.

Reipasta joulunodotusta ja treenaamisiin myös lomilla!

 

Valoa elämään! Bright Saturday ja avoimet ovet Pilates Power House Helsingissä lauantaina 24.11. klo 9-13. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan studioon, ohjaajiin ja tunteihin!

Aamupäivän ohjelmassa on runsas valikoima erilaisia tunteja, ja mukavaa yhdessäoloa. Studion shopissa pääset tekemään löytöjä ihanista Dehan vaatteista ja muista hyvinvointituotteista.

Kaikille päivän tunneille edullisella kertamaksulla: 10 € mattotunnit / 15€ laitepilatestunnit.

(lisää…)

Yhteistyö on voimaa! Pilates Power House Helsingillä on ilo aloittaa koulutusyhteistyö Aitopilates Kuopion kanssa. Yhteistyön myötä pääkaupunkiseudulla ja sen lähialueilla klassisen pilateksen koulutuksesta kiinnostuneet pääsevät aloittamaan perusharjoitettelun Power Housella.

Aitopilateksen perustajan Kati Pylkkäsen luotsaama Aitopilates® -koulutus on ainutlaatuinen mestari-oppipoika-ajatuksella etenevä pilateskoulutus, joka pohjautuu ensimmäisen polven pilatesohjaaja Jay Grimesilta saatuun oppiin ja tieto-taitoon. Myös suurin osa Pilates Power Housen ohjaajista on mukana koulutuksessa. Lue lisää Aitopilates® -koulutuksesta täältä >>

(lisää…)

Susanna Ahon löydät studioltamme keskiviikkoisin laite- ja herrapilatestunneilta. Susanna on koulutukseltaan Somatic Personal Trainer, Somatic matto- ja laitepilatesohjaaja sekä FAF Gym Trainer. Lisäksi hän on ohjannut erilaisia lattarivaikutteisia tanssi- ja ryhmäliikuntatunteja toistakymmentä vuotta.

Susanna on kokenut ja ammattitaitoinen ohjaaja ja hänet tunnetaan iloisena, kannustavana ja tarkkana. Hänen tunneillaan edetään lempeästi ja tarkasti omaa kehoaan kuunnellen ja pilateksen periaatteita noudattaen, siten harjoittelun myötä kehosi vahvistuu ja mielesi kevenee. Susanna pyrkii ohjauksessaan haastamaan asiakkaitaan oman mukavuusalueensa ulkopuolelle välittömällä, intensiivisellä ja hyvällä fiiliksellä!

 

(lisää…)