Vastasynnyttäneiden PILATES-tunti tapahtuu reformerilla, matolla, sekä tarvittaessa muilla laitteilla vastasynnyttäneen äidin kehon tarpeet huomioiden. Vauva on tervetullut mukaan äidin laitteen vierelle omalle matolle tai kantokoppaan. Huom! Jos vauva on jo oppinut seisomaan, on turvallisuussyistä parempi jättää vauva silloin hoitoon.

Pilates Power House Helsingissä opetamme aitoa alkuperäistä pilatesta synnytyksestä palautuvan äidin kehon ehdoilla. Vahvistut ja opit samalla pilateksen perusteita!

Tunnille otetaan enintään 5 osallistujaa. Tunnille käyvät PILATES-tuntiliput.