Kehonhuolto on fysioterapeutin ohjaama tunti, joka sisältää liikkuvuusharjoittelua, tukilihasten vahvistusta ja syvävenyttelyä. Ajoittain tunnilla käytetään pienvälineistöä mm. palloa ja putkirullaa. Rauhallinen tunti sopii kaikille kunnosta riippumatta ja suosittelemme tätä tuntia erityisesti myös palauttavaksi harjoitteluksi paljon treenaaville.
Harjoitusten myötä saat jäntevyyttä ja liikkuvuutta koko kehon alueelle ja erityisesti myös niveliin. Tunnilla tehdään sekä dynaamisia, että rentouttavia, pitkiä venytyksiä.