Laiteharjoittelun alkeistunnilla pääset harjoittamaan kehoasi Gratzin alkuperäismitoitusten mukaisella Reformer-laitteella ja aidolla pilatesmatolla, johon kuuluvat käsikahvat, jalkaremmi ja keppi. Alkeistunnilla tutustutaan Reformerin toiminnallisuuksiin ja opetellaan klassisen reformer-repertuaarin perusliikkeitä jotka vakauttavat, vahvistavat ja venyttävät vartaloa kokonaisvaltaisesti.

Olemme jaksottaneet laiteharjoittelun alkeustuntikokonaisuuden kolmen viikon jaksoihin, joka alkaa aina jakson päätyttyä alusta. Aloittelijalle suosittelemme tunteja peräkkäisessä järjestyksessä parhaan oppimistuloksen saamiseksi. Varausjärjestelmässämme voit tarkistaa tunnin numeron, suosittelemme aloittamaan tunnista 1/3. Voit käydä niin monta kolmen viikon jaksoa kuin koet tarvitsevasi, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua alkeis/perustason tunneilla. Ohjaajamme auttavat sinua, kun mietit siirtymistä uudelle tuntitasolle.