PILATES-harjoittelun alkeistunnilla pääset harjoittamaan kehoasi Gratzin alkuperäismitoitusten mukaisella Reformer-laitteella ja aidolla pilatesmatolla, johon kuuluvat käsikahvat, jalkaremmi ja keppi. Alkeistunnilla tutustutaan Reformerin toiminnallisuuksiin ja opetellaan klassisen reformer-repertuaarin perusliikkeitä jotka vakauttavat, vahvistavat ja venyttävät vartaloa kokonaisvaltaisesti.

Olemme jaksottaneet laiteharjoittelun alkeustuntikokonaisuuden viiden  viikon jaksoihin, joka alkaa aina jakson päätyttyä alusta. Huhti-toukokuussa 2021 tämä viiden kerran kokonaisuus pidetään torstaisin klo 18

Aloittelijalle suosittelemme tunteja peräkkäisessä järjestyksessä parhaan oppimistuloksen saamiseksi. Varausjärjestelmässämme voit tarkistaa tunnin numeron, suosittelemme aloittamaan tunnista 1/5. Voit käydä niin monta viiden  viikon jaksoa kuin koet tarvitsevasi, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua alkeis/perustason tunneilla. Ohjaajamme auttavat sinua, kun mietit siirtymistä uudelle tuntitasolle.

Voit ostaa liput alkeistunneille verkkokaupastamme (5 x tutustumisliput PILATES tunneille), jonka jälkeen pääset varaamaan varausjärjestelmästämme paikkasi tunnille. Varmistathan, että haluamallesi kurssille on kurssipaikkoja jäljellä info@pilatespowerhouse.fi