Laiteharjoittelun alkeistunnilla pääset harjoittamaan kehoasi Gratzin alkuperäismitoitusten mukaisella Reformer-laitteella ja aidolla pilatesmatolla, johon kuuluvat käsikahvat, jalkaremmi ja keppi. Alkeistunnilla tutustutaan Reformerin toiminnallisuuksiin ja opetellaan klassisen reformer-repertuaarin perusliikkeitä jotka vakauttavat, vahvistavat ja venyttävät vartaloa kokonaisvaltaisesti.

Olemme jaksottaneet laiteharjoittelun alkeustuntikokonaisuuden viiden  viikon jaksoihin, joka alkaa aina jakson päätyttyä alusta.Kevätkaudella 2020  tämä viiden kerran kokonaisuus pidetään  keskiviikkoisin klo 18 ja sunnuntaisin klo 9.30 alkaen viikolla 2.

Aloittelijalle suosittelemme tunteja peräkkäisessä järjestyksessä parhaan oppimistuloksen saamiseksi. Varausjärjestelmässämme voit tarkistaa tunnin numeron, suosittelemme aloittamaan tunnista 1/5. Voit käydä niin monta viiden  viikon jaksoa kuin koet tarvitsevasi, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua alkeis/perustason tunneilla. Ohjaajamme auttavat sinua, kun mietit siirtymistä uudelle tuntitasolle.

Voit ostaa liput alkeistunneille verkkokaupastamme (5 x tutustumisliput laitetunneille), jonka jälkeen pääset varaamaan varausjärjestelmästämme paikkasi tunnille. Varmistathan, että haluamallesi kurssille on kurssipaikkoja jäljellä info@pilatespowerhouse.fi