Alkeistunnilla luodaan pohja pilateksen harrastamiseen matto-ryhmätunneilla ja opetellaan perustekniikkaa matolla. Tunneilla tehdään alkeis- ja perustason harjoituksia pilatesmetodin oleellisten teemojen mukaisesti. Voit aloittaa mattoharjoittelun koska tahansa viikkotunneillamme.

Voit käydä alkeistunneilla niin kauan, kuin koet tarvitsevasi, kuitenkin vähintään 5 kertaa. Vartalon vahvistuessa lisähaastetta saadaan vaativamman tason viikkotunneilla. Ohjaajamme auttavat sinua, kun mietit siirtymistä uudelle tuntitasolle.

Voit ostaa liput alkeistunneille verkkokaupastamme (5 x tutustumisliput mattotunneille), jonka jälkeen pääset varaamaan varausjärjestelmästämme paikkasi tunnille. Ohjeita tuntivaraukseen ja maksamiseen löytyy täältä. Tarvittaessa otathan yhteyttä: info@pilatespowerhouse.fi.