Perustason mattopilatestunti sopii sinulle joka olet käynyt alkeiskurssin ja olet harjoitellut pilatesta alkeistunnilla vähintään yhden kauden. Perustason tunti sopii hyvin myös selkäongelmaisille rauhallisen temponsa vuoksi. Tunnilla tehdään pilateksen pre-liikkeitä ja harjoitellaan osia pilateksen klassisesta mattorepertuaarista. Tunnilla on usein mukana pienväline, esimerkiksi pallo tai pilatesrengas.