Yksityistunnilla perehdytään asiakkaan oman kehon tarvitsemiin harjoitteisiin. Varaa itsellesi yksityistunti, kun haluat aloittaa matto- tai laitepilatesharjoittelun, tai kun tarvitset syvyyttä tai tekniikkatukea pilatesharjoitteluusi. Yksityistunnit ovat suositeltavia uudelle asiakkaalle, kun sinulla  on ollut pitkään jatkuvia toiminnallisia selkäkipuja tai sinulla on todettu selän tai muun tuki-ja liikuntaelimistön sairaus. Myös ortopedisen toimenpiteen jälkeiseen kuntoutumiseen, raskauden ajan harjoittelussa, sekä synnytyksen jälkeisen palautumisen tueksi pilates-yksityistunnit ovat erityisen suositeltavia.

Järjestämme myös joogan yksityistunteja. Tiedustele joogan yksityistunneista, jos sinulla on harjoittelussa erityistarpeita, tai haluat aloittaa joogaharrastuksen tarkemman, yksilöllisen ohjauksen avulla.

Varaa yksityistuntisi tai kysy lisää  info@pilatespowerhouse.fi.