Mattopilateksen alkeistuntikokonaisuudet keväällä 2020 (5 viikkoa)

Torstaisin klo 17-17:55

  • 9.1.–6.2.
  • 27.2.–26.3.
  • 2.4.–7.5. (ei opetusta vappuaattona 30.4.)
  • 14.5.–11.6.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@pilatespowerhouse.fi

Mattopilateksen alkeistunnilla luodaan pohja pilateksen harrastamiseen ryhmätunneilla. Viiden viikon alkeistuntukokonaisuus sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Alkeistunnilla opetellaan pilateksen klassisen mattorepertuaarin perustekniikkaa, ja tehdään kehoa vakauttavia, voimistavia ja venyttäviä liikkeitä. Olemme jaksottaneet alkeistuntikokonaisuuden viikoittain vaihtuvien, pilatesmetodin oleellisten teemojen mukaan. Aloittelijalle suosittelemme tunteja peräkkäisessä järjestyksessä parhaan oppimistuloksen saamiseksi, mutta voit osallistua myös niille kerroille joihin pääset.

Alkeiskurssin tunneille voi osallistua mattotuntien tutustumislipuilla ja lippusarjoilla.

Lue lisää mattopilateksen alkeistunneista ja tuntien teemoista täältä.