Aihe:jooga

Tervetuloa ilmaisille flowjoogan näytetunneille Pilates Power Houseen! Tunnit la 4.5. ja 11.5. klo 12.30-14.

Tunneille ei oteta vastaan ennakkoilmoittautumisia, vaan paikat täytetään saapumisjärjestyksessä. Paikkoja on rajoitetusti, joten saavuthan siis ajoissa.

Harjoitusten ohjaaja Johanna Dahl valmistuu toukokuussa joogaopettajaksi (HIMA Happiness RYT 200). Tunnit ovat koulutukseen kuuluvia näytetunteja. Johannan tavoitteena on tuoda tasapainoa, hyvinvointia ja iloa elämään joogaharjoitusten avulla.

Pääsiäisviikonloppuna perjantaista maanantaihin 19.–22.4. studion aikataulussa pieniä muutoksia, jotka on hyvä huomioida omia viikon treenejä suunnitellessa.

Pitkäperjantaina 19.4. ei tunteja.

Lauantaina 20.4. jooga, matto- ja laitepilates sekä barre normaalin lukujärjestyksen mukaan.

Pääsiäispäivänä sunnuntaina 21.4. ei tunteja

2. pääsiäispäivänä maanantaina 22.4. matto- ja laitepilatesta sekä joogaa poikkeusaikataululla:

• klo 9 laitepilates alkeet
• klo 10 laitepilates perustaso
• klo 10 mattopilates keskitaso
• klo 11 laitepilates keskitaso
• klo 18-19:30 flowjooga 90 min (osallistuminen onnistuu 60min lipulla sekä 5€ lisämaksulla)

Yksityis- ja duotunnit auttavat alkuun ja vievät harjoittelusi uudelle tasolle
Vietätkö pitkän viikonlopun kaupungissa? Pyhien aikaan on myös tavallista enemmän tilaa yksityis- ja duotunneille. Tiedustelut etukäteen: info@pilatespowerhouse.fi.

Varaa paikkasi tunneille etukäteen ajanvarausjärjestelmässä. Jos tililläsi ei ole voimassa olevia lippuja, voit ostaa ne verkkokaupasta ennen varauksen tekemistä. Voit myös olla yhteydessä sähköpostitse: info@pilatespowerhouse.fi. Huomioithan, että saatamme reagoida sähköpostitiedusteluihin viiveellä pyhäpäivien aikana.

Kevätkauden lukujärjestys 7.1.–9.6.2019 on julkaistu ja tunteja pääsee jo varaamaan ajanvarausjärjestelmässä. Lukujärjestys löytyy myös täältä. Yleisön pyynnöstä olemme lisänneet kevätkaudelle uuden Barre-tunnit, sekä uusia alkeis- ja perustason matto- sekä laitepilatestunteja.

(lisää…)

Valoa elämään! Bright Saturday ja avoimet ovet Pilates Power House Helsingissä lauantaina 24.11. klo 9-13. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan studioon, ohjaajiin ja tunteihin!

Aamupäivän ohjelmassa on runsas valikoima erilaisia tunteja, ja mukavaa yhdessäoloa. Studion shopissa pääset tekemään löytöjä ihanista Dehan vaatteista ja muista hyvinvointituotteista.

Kaikille päivän tunneille edullisella kertamaksulla: 10 € mattotunnit / 15€ laitepilatestunnit.

(lisää…)