Aihe:laitepilates

Aloita harjoittelu uudistuneella PILATES-alkeiskurssilla – mukana Reformer ja matto! Tai varaa ONLINE-starttipaketti ja pääset aloittamaan pilateksen helposti kotona.

Viiden kerran PILATES alkeet (sis. Reformer & matto) starttaavat elokuussa, ja tunnit alkavat jo täyttyä! Jos olet miettinyt pilateksen aloittamista, nyt on hyvä aika toimia ja laittaa alkeiskurssi kalenteriin!

Kokonaisvaltaiseen pilatesharjoitteluun kuuluu olennaisesti sekä Reformer että matto. Näihin molempiin tutustutaan PILATES-alkeiskurssilla! Kurssi antaa valmiudet jatkaa treenaamista kaikilla tunneillamme: PILATES-tunneilla pääpaino on Reformerilla, ja käytössä on myös matto, sekä muita pilatesstudion klassisia laitteita. Mattopilateksessa keskitytään puhtaasti mattorepertuaarin harjoitteluun eri tasoisilla tunneilla, joihin voi osallistua myös ONLINE. Mattoharjoittelun voi aloittaa myös mattopilates alkeet -viikkotunneilla torstaisin klo 18 ja lauantaisin klo 10.

Tulevat kurssit:

• 11.8. – 8.9. keskiviikkoisin klo 19 (täyteen varattu)

• 17.8. – 14.9. tiistaisin klo 17

• 26.8. – 23.9. torstaisin klo 9

• 4.9. – 2.10. lauantaisin klo 9

• 3.10. – 31.10. sunnuntaisin klo 16:30–17:25

Alkeiskurssille voi osallistua PILATES-tutustumislipuilla ja lippusarjoilla.

Etu uusille asiakkaille: 5 kertaa PILATES-tunnit hintaan 149€

Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi

Lue lisää kursseista ja alkeistunneistä täältä.

ONLINE-startti mattopilatekseen sisältää kolme yksityistuntia hintaan 230€

Jos haluat aloittaa pilateksen helposti kotona tai vaikka kesämökillä, se onnistuu ONLINE-tunneilla! Varaa itsellesi ensin ONLINE-starttipaketti, joka sisältää 3 online-yksityistuntia. Tunneilla pääset perehtymään pilatesharjoitteluun matolla ja opettelemaan klassista mattorepertuaaria. Yksityistunnit ovat sovittavissa harjoittelijan ja ohjaajan aikataulujen puitteissa. Startin jälkeen voit jatkaa mattopilates-tunneilla, joko studiolla tai ONLINE.

Lisätiedot ja varaukset: info@pilatespowerhouse.fi

Kesätunnit jatkuvat vielä muutaman viikon harvennetulla aikataululla, ja syksyn lukujärjestys pyörähtää käyntiin maanantaista 9.8. alkaen. Oletko jo varannut paikkasi?

Tunnit pyörivät kesäaikataululla pääasiassa maanantaista torstaihin 8.8. asti. Koska viikottaisessa tuntitarjonnassa voi esiintyä vaihtelua, käy katsomassa ja varaamassa omat kesätreenisi suoraan ajanvarausjärjestelmästä.

Kaikki laitetunnit kulkevat nyt kalenterissa nimellä PILATES, ja näistä voi valita itselleen sopivan tasoisen tunnin. Mattopilates-tunnit löytyvät ajanvarauksesta edelleen ONLINE-tuntien alta, mutta 9.8. alkaen kalenterissa on oma tuntinsa ONLINE-osallistujille, ja omansa studiolle, eli paikka varataan jompaankumpaan sen mukaan, missä aikoo tunnille osallistua. Linkki toimitetaan ONLINE-tunnin varanneille.

Jos sinulla on kysyttävää, tai haluat varata vakiopaikan omalle viikkotunnillesi, ota yhteyttä sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi. Vakiopaikka varataan säännöllisesti harjoitteleville, ja tunnit kuitataan 10 kerran korteilla.

Tutustu lukujärjestykseen.

Kevään lukujärjestys pyörii tutulla aikataululla vielä ensi viikon eli 20.6. asti. Poikkeuksellisesti tulevana viikonloppuna 11.-13.6. ei kuitenkaan järjestetä tunteja ohjaajien koulutuksen vuoksi. Viikonlopputunneille ehtii vielä kauden päätösviikonloppuna 18.-20.6.

21.6. alkaen tunnit pyörivät kesäaikataululla pääasiassa maanantaista torstaihin. Koska viikottaisessa tuntitarjonnassa voi esiintyä vaihtelua, käy katsomassa ja varaamassa omat kesätreenisi suoraan ajanvarausjärjestelmästä >>

Muistutukseksi: kaikki laitetunnit kulkevat nyt kalenterissa nimellä PILATES, ja näistä voi valita itselleen sopivan tasoisen tunnin. Mattopilates-tunnit löytyvät ajanvarauksesta edelleen ONLINE-tuntien alta, ja mattopaikka studiolle varataan sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi. Studion matoille mahtuu treenaamaan samanaikaisesti 6 osallistujaa.

Syyskausi alkaa maanantaina 9.8.

Jos haluat varata vakiopaikan omalle viikkotunnillesi, ota yhteyttä sähköpostilla. Vakiopaikka varataan säännöllisesti harjoitteleville, ja tunnit kuitataan 10 kerran korteilla.

Kesällä ohjaajilla ja studion saleissa on myös enemmän aikaa yksityis- ja duotunneille. Ota yhteyttä tai sovi yksityistunnit suoraan oman ohjaajasi kanssa. Voit myös varata syksylle vakioajan omaa yksityistuntia varten. Näin varmistat että treeni pysyy nousujohteisena ja paikka on varattuna, kun studiolla vilkastuu kesän jälkeen.

Kesällä harjoittelu on mahtavaa, kun ei tarvitse kerrospukeutua, hiki virtaa ja kroppa on valmiimpi harjoitukseen lämpimällä kelillä. Nyt on hyvä muistaa ottaa hikipyyhe mukaan tunnille 😉

Kesäisiin treenaamiisiin!

Pilates Power Housen syyskauden tunnit pyörivät 5.8.–22.12.2019. Syksyn lukujärjestys on päivitetty verkkosivuille ja tunnit ovat varattavissa ajanvarauskalenterissa. Suurin osa tunneista jatkaa vanhoilla tutuilla paikoillaan, ja olemme myös lisänneet matto- ja laitepilatestunteja arki-iltoihin. Jos et ole vielä varannut vakiopaikkaa omalle tunnillesi, kannattaa toimia pian! Lisätietoa vakiovarauksista ja vakioasiakkaan eduista löytyy täältä.

(lisää…)

Kesä lähestyy kovaa vauhtia ja nyt on aika ottaa lentävä lähtö pilatesharjoittelun aloittamiseksi, tai hakea uutta virtaa omaan treeniin kesäkuun intensiivikursseilta! Järjestämme KESÄ- ja HEINÄKUUSSA pilateksen matto- ja laiteharjoittelun alkeet, sekä intensiiviworkshopin kokeneemmille harrastajille, joille perusliikemateriaali on hallussa.

Alkeistiiviskursseista voit valita joko laite- tai mattoharjoittelun, tai käydä molemmat peräkkäisinä viikkoina. Valitse näistä myös, jos käyt mattotunneilla ja olet ajatellut laitetunneille siirtymistä – tai toisinpäin! Alkeiskursseille ei kuitenkaan tarvita aiempaa kokemusta, ja ne valmistavat harjoitteluun perustason viikkotunneilla, joita löytyy kalenterista läpi kesän. Intensiiviworkshopissa pääset syventämään omaa treeniä ja harjoittelemaan pilatesta aidoimmillaan: omaan tahtiin ilman taukoja, ja koko studion laitteisto käytössäsi!

Lue lisätiedot kursseista alta. Kysy rohkeasti lisää ja Iilmoittaudu mukaan sähköpostilla info@pilatespowerhouse.fi. (lisää…)

Kevätaurinko lämmittää ja herättelee vihdoin! Nyt on vielä hyvin aikaa käyttää vanhenevia lippuja sekä suunnitella kesän treeniaikataulua. Vakioasiakkaana saat tuntuvan edun lisälipuista ja yksityistunneista. Muista hyödyntää edut kevätkauden loppuun eli 9.6. mennessä! Vakioasiakkaana varmistat paikan omalle lempitunnillesi koko kaudelle edullisempaan tuntihintaan. Jos haluat jo nyt varata vakiopaikan ryhmääsi tulevalle syyskaudelle, juttele ohjaajasi kanssa tai kerro asiakasneuvojallemme. Julkaisemme syksyn lukujärjestyksen ja vakiotuntihinnaston pian.

(lisää…)

Kaikki on hauskempaa kun tekee yhdessä! Ystävänpäiväviikolla on mahdollisuus hemmotella itseä ja ystävää yhteisellä treenillä.

(lisää…)

Kevätkauden lukujärjestys 7.1.–9.6.2019 on julkaistu ja tunteja pääsee jo varaamaan ajanvarausjärjestelmässä. Lukujärjestys löytyy myös täältä. Yleisön pyynnöstä olemme lisänneet kevätkaudelle uuden Barre-tunnit, sekä uusia alkeis- ja perustason matto- sekä laitepilatestunteja.

(lisää…)