KURSSIT

Toisen polven pilatesohjaaja ja opettajamme Kati Pylkkänen Aitopilates Studiolta Kuopiosta saapuu studiovierailuille Pilates Power House Helsinkiin kolmena perjantaina syyskaudella. Aitopilates® -tunnilla jokainen tekee omaa harjoitusohjelmaa, jolloin harjoittelu kohdistuu omiin tarpeisiin, ja tunti on pilatesta aidoimmillaan!

Laitepilateksen alkeistuntikokonaisuudet syksyllä 2019 Torstaisin klo 17-18 (3 viikkoa) 8.–22.8. 29.8.–12.9. Sunnuntaisin klo 9:30-10:30 (3 viikkoa) 11.–25.8. 1.–15.9. 22.9.–6.10. 13.–27.10. 10.–24.11. 1.–15.12. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@pilatespowerhouse.fi. Pilateksen laiteharjoittelu vakauttaa, vahvistaa ja venyttää vartaloa kokonaisvaltaisesti, ja on keskeinen osa pilatessysteemiä. Laiteharjoittelun alkeistunnilla pääset harjoittamaan kehoasi Joseph Pilateksen itse suunnittelemilla Gratzin alkuperäismitoitusten mukaisella Reformer-laitteilla ja aidolla pilatesmatolla, johon […]

Mattopilateksen alkeistuntikokonaisuudet syksyllä 2019 (5 viikkoa) Lauantaisin klo 10-11 10.8.–7.9. 14.9.–12.10. 19.10.–23.11. (ei opetusta 2.11.) Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@pilatespowerhouse.fi Mattopilateksen alkeistunnilla luodaan pohja pilateksen harrastamiseen ryhmätunneilla. Viiden viikon alkeistuntukokonaisuus sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Alkeistunnilla opetellaan pilateksen klassisen mattorepertuaarin perustekniikkaa, ja tehdään kehoa vakauttavia, voimistavia ja venyttäviä liikkeitä. Olemme jaksottaneet alkeistuntikokonaisuuden viikoittain vaihtuvien, pilatesmetodin oleellisten teemojen […]