Pilates peruskurssi
Reformer ja matto ovat keskeinen osa pilatessysteemiä, ja alkeiskurssilla pääset liikkumaan heti molemmilla, ja oppimaan klassisen pilatesharjoittelun perusteet tiiviissä pienryhmässä. Peruskurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa yksityistunneilla tai PILATES-viikkotunneilla.
Kurssi sopii sinulle, kun olet perusterve. Aiempaa kokemusta tai liikuntataustaa tarvita.
Erilaisissa kuntoutumistilanteissa aloitus tapahtuu yksityistuntien kautta siinä vaiheessa, kun lääkäri tai fysioterapeutti on antanut luvan säännöllisen liikuntaharrastuksen aloittamiselle. Yksityistunneilla aloittaminen on tarpeen myös silloin, jos sinulla on loukkaantumisesta tai kivuista johtuvia liikkumisen rajoitteita.
Seuraavat peruskurssit:
Elokuu:
Keskiviikko 6.- 27.8. klo 17
Tiistai 12.8 -2.9 klo 17
Torstai 14.8 - 4.9. klo 17
Peruskurssi sisältää neljä 55 minuutin harjoitustuntia 4-5 osallistujan pienryhmässä. Kurssin jälkeen voit osallistua mille tahansa vapaavalintaiselle PILATES- tunnille oman aikataulusi mukaan.
Hinta: 240€
HUOM! Jos kurssin ajat ei sinulle sovi, voit myös aloittaa treenit koska tahansa omalla aikataulullasi varaamalla vähintään kolme yksityis- tai duotuntia. Tiedustele vapaita aikoja sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi
HUOM! Vuoden 2025 aikana aloittavat asiakkaat saavat -10% edun ensimmäisestä 10 kerran kortista alkeiskurssin tai yksityis/duotunti aloituksen jälkeen!
Kursseille ilmoittautuminen:
Varaa paikka kurssille ilmoittautumalla sähköpostitse: Kerro mille kurssille olet tulossa. Ilmoita lisäksi nimi, sähköpostiosoite sekä puhelinnumero. Jos varaat paikan useammalle henkilölle, ilmoita kaikkien osallistujien tiedot ohjeen mukaisesti.
Vastaamme viesteihin viimeistään seuraavan arkipäivän iltana. Saatuasi vastauksen ja kuittauksen kurssipaikasta, voit maksaa kurssimaksun verkkokaupassa tai tarvittaessa laskulla (+laskutuslisä 7 €). Maksuksi käyvät myös yleisimmät liikuntaetumaksut (Epassi, Smartum, Edenred jne).
Poissaolot:
Kurssit ovat on kiinteä kokonaisuus neljälle henkilölle. Ilmoittautumalla kurssille ostat oman kiinteän kurssipaikan itsellesi, jolle emme voi ottaa korvaavaa asiakakasta. Kuitenkaan yksittäiset poissaolot eivät ole este jatkoharjoittelulle, eli voit hyvin osallistua, vaikka et pääsisi jollekin kurssin kerroista. HUOMIOITHAN, että emme voi korvata poissaoloja.
Koko kurssin voi siirtää/perua viimeistään 2 viikkoa ennen kurssin alkua ottamalla yhteyttä sähköpostilla. Sairaustapauksissa koko kurssin muutos tai peruutus lääkärintodistuksella.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Ota yhteyttä sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi