Mattopilateksen alkeistunnilla luodaan pohja pilateksen harrastamiseen ryhmätunneilla. Alkeistunnilla opetellaan pilateksen klassisen mattorepertuaarin perustekniikkaa, ja tehdään kehoa vakauttavia, voimistavia ja venyttäviä liikkeitä. Mukaan alkeistunneille voi tulla koska tahansa!

PILATES alkeiskurssi 5 kertaa antaa valmiudet jatkaa treenaamista kaikilla tunneillamme. Alkeistunnilla tutustutaan Reformer-laitteen toiminnallisuuksiin ja opetellaan klassisen repertuaarin perusliikkeitä sekä Reformerilla että matolla. Harjoittelu sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Aitopilates® Kuopio -studion perustaja, ja Pilates Power House Helsingin ohjaajien oma opettaja ja mentori Kati Pylkkänen vierailee studiolla!