KURSSIT

Laitepilateksen alkeistuntikokonaisuudet keväällä 2019 (3 viikkoa) 13.–27.1. 3.–17.2. 24.2.–10.3. 17.–31.3. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@pilatespowerhouse.fi. Pilateksen laiteharjoittelu vakauttaa, vahvistaa ja venyttää vartaloa kokoansivaltaisesti, ja on keskeinen osa pilatessysteemiä. Laiteharjoittelun alkeistunnilla pääset harjoittamaan kehoasi Joseph Pilateksen itse suunnittelemilla Gratzin alkuperäismitoitusten mukaisella Reformer-laitteilla ja aidolla pilatesmatolla, johon kuuluvat käsikahvat, jalkaremmi ja keppi. Alkeistunnilla tutustutaan Reformerin toiminnallisuuksiin ja opetellaan klassisen […]

Mattopilateksen alkeistuntikokonaisuudet keväällä 2019 (5 viikkoa): 12.1.-9.2. 16.2.-16.3. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@pilatespowerhouse.fi Mattopilateksen alkeistunnilla luodaan pohja pilateksen harrastamiseen. Viiden viikon alkeistuntukokonaisuus sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Alkeistunnilla opetellaan pilateksen perustekniikkaa ja tehdään kehoa vakauttavia, voimistavia ja venyttäviä liikkeitä. Olemme jaksottaneet alkeistuntikokonaisuuden viikoittain vaihtuvien, pilatesmetodin oleellisten teemojen mukaan. Aloittelijalle suosittelemme tunteja peräkkäisessä järjestyksessä parhaan oppimistuloksen saamiseksi. Lue lisää mattopilateksen alkeistunneista […]

Tutustuminen Aitopilates® -koulutukseen ja harjoitteluun Pilates Power House Helsingissä la 19.1. klo. 15-17.00 Ohjelma Klo 15–15.30 Ohjaajainfo koulutuksesta kiinnostuneille Klo 15.30–17 Aitopilates® miniworkshop asiakkaille ja ohjaajille, jotka ovat harjoitelleet klassista matto- ja/tai reformer-repertuaaria (vähintään perustaso). Paikkoja miniworkshopiin on 8 ja hinta on 60€. Kaikki koulutuksesta kiinnostuneet ovat tervetulleita infoon klo 15-15:30. Voit ilmoittautua miniworkshopiin vaikka […]