Pilates peruskurssi
Reformer ja matto ovat keskeinen osa pilatessysteemiä, ja peruskurssilla pääset liikkumaan heti molemmilla, ja oppimaan klassisen pilatesharjoittelun perusteet tiiviissä pienryhmässä. Peruskurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa yksityistunneilla tai PILATES-viikkotunneilla.
Kurssi sopii sinulle, kun olet perusterve. Aiempaa kokemusta tai liikuntataustaa tarvita.
Erilaisissa kuntoutumistilanteissa aloitus tapahtuu aina yksityistuntien kautta siinä vaiheessa, kun lääkäri tai fysioterapeutti on antanut luvan säännöllisen liikuntaharrastuksen aloittamiselle. Yksityistunneilla aloittaminen on tarpeen myös silloin, jos sinulla on loukkaantumisesta tai kivuista johtuvia liikkumisen rajoitteita.
Seuraavat peruskurssit:
Helmikuun tiiviskurssi
25.2. - 5.3.2026 keskiviikko ja torstai klo 19 (viikot 9 ja 10)
Kurssi sisältää neljä tuntia max 5 osallistujan pienryhmässä. Kurssilla opit pilateksen perusharjoituksen rungon, jonka jälkeen voit osallistua mille tahansa vapaavalintaiseeen PILATES -harjoitukseen oman aikataulusi mukaan.
Kurssin hinta 240 e
Peruskurssin jälkeen saat -10% edun ensimmäisestä 10 kerran kortista!
HUOM! Voit myös aloittaa treenit koska tahansa omalla aikataulullasi varaamalla vähintään kolme yksityis- tai duotuntia. Tiedustele vapaita aikoja sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi
Ilmoittautuminen:
Varaa paikka kurssille ilmoittautumalla sähköpostitse: Krro mille kurssille olet tulossa. Ilmoita lisäksi nimi, sähköpostiosoite sekä puhelinnumero. Jos varaat paikan useammalle henkilölle, ilmoita kaikkien osallistujien tiedot ohjeen mukaisesti.
Vastaamme viesteihin viimeistään seuraavan arkipäivän iltana. Saatuasi vastauksen ja kuittauksen kurssipaikasta, voit maksaa kurssimaksun verkkokaupassa tai tarvittaessa laskulla (+laskutuslisä 5 €). Maksuksi käyvät myös yleisimmät liikuntaetumaksut (Epassi, Smartum, Edenred).
Poissaolot peruskurssilta:
Kurssit ovat on kiinteä kokonaisuus ja Ilmoittautumalla kurssille ostat oman kiinteän kurssipaikan itsellesi, jolle emme voi ottaa korvaavaa asiakakasta. Kuitenkaan yksittäiset poissaolot eivät ole este jatkoharjoittelulle, eli voit hyvin osallistua, vaikka et pääsisi jollekin kurssin kerroista. HUOMIOITHAN, että emme voi korvata poissaoloja. Sairastapauksessa aloitus voidaan muuttaa seuraavaan kurssiin tai muuttaa toiseen aloitustapaan.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Ota yhteyttä sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi