Aloita harjoittelu nyt!
•
Löydät
alkeiskurssit
täältä
•
Aloita harjoittelu nyt! • Löydät alkeiskurssit täältä •
Tervetuloa treenaamaan!
Pilates on ainutlaatuinen liikuntamuoto, joka haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Pilates Power House Helsinki -studiolla pääset harjoittelemaan pilatesta Joseph Pilateksen suunnitteleman harjoitusmetodin mukaisesti, niin kuten se on alkuperäisesti tarkoitettu. Säännöllinen pilatestreeni tuo kehollesi vahvuutta, liikkuvuutta ja sopivasti ketteryyttä.
Miten aloittaisin?
Harjoittelu aloitetaan joko PILATES-alkeiskurssilla tai yksityistunneilla. Tämän jälkeen pääset kehittämään oppimaasi PILATES-viikkotunneilla. Vahva aloitus kurssilla tai yksityistunneilla takaa sen, että pääset alusta lähtien treenaamaan sekä reformer- että matto-ohjelmaa ja kehittymään omassa harjoittelussasi.
Tuntitarjontamme
Eerika Tenhovuori
Studion perustaja ja omistaja
Perustin Pilates Power House Helsingin vuonna 2013. Tarjolla oli alkuun ns. modernia mattopilatesta ja muita kehoa huoltavia lajeja. Muutama vuosi myöhemmin tutustuin Amerikkalaisen MeJo Wigginin koulutuksen myötä klassiseen pilatesharjoitteluun ja pian tämän jälkeen aloitin säännöllisen klassisen pilateksen harjoittelun ja opiskelun opettajani Kati Pylkkäsen (Aitopilates Studio) kanssa.
Heti ensimmäisten klassisten harjoittelutuntien jälkeen olin täysin vakuuttunut siitä, että olen löytänyt pilateksen “puuttuvan palasen”. Metodin mukaisesti toteutettu tinkimätön pilatestreeni on muuttanut kehoani vahvemmaksi ja joustavammaksi. Saman muutoksen olen huomannut säännöllisesti treenaavissa asiakkaissani. Nykyään tarjoammekin vain alkuperäistä pilatesharjoittelua.
Kun annat pilatekselle mahdollisuuden, se saattaa avata sinulle aivan uudenlaisia ovia liikunnan ja hyvinvoinnin ihmeelliseen maailmaan. Lämpimästi tervetuloa treenaamaan! - Eerika
Ajankohtaista studiolla
Uutisia ja ajankohtaista tietoa harjoittelusta. Seuraa meitä myös sosiaalisessa mediassa, niin pysyt aina ajan tasalla!
