🤶🏼
Tule tutustumaan ja glögille joulumarkkinoille la 13.12
🎅🏼
Varaa paikka kevään peruskurssille etuhintaan
🤶🏼 Tule tutustumaan ja glögille joulumarkkinoille la 13.12 🎅🏼 Varaa paikka kevään peruskurssille etuhintaan
PILATES on sinua varten!
Pilates on ainutlaatuinen liikuntamuoto, joka haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Pilates Power House Helsinki on Joseph Pilateksen suunnitteleman, klassisen pilatessystemin mukaiseen harjoitteluun erikoistunut pilatesstudio. Studiolla käytössäsi olevilla klassisilla laitteilla ja välineillä harjoittelet puhdasta pilatesta aidon pilatesmetodin mukaisessa harjoituksessa ja ohjauksessa.
Säännöllinen pilatestreeni tuo kehollesi vahvuutta, liikkuvuutta ja sopivasti ketteryyttä. Jopa ensimmäisen harjoituskerran jälkeen voit tuntea harjoituksen hyödyllisyyden omassa kehossasi.
Laitepilatesta? Mattopilatesta? Miten aloitan?
ALOITA PILATES
Harjoittelu aloitetaan joko PILATES-peruskurssilla tai yksityistunneilla. Alusta lähtien harjoittelet pilatesta sekä reformerilla, että matolla. Aloitustuntien jälkeen pääset kehittämään oppimaasi PILATES-viikkotunneilla. Vahva aloitus takaa sen, että pääset alusta lähtien treenaamaan omaa pilatesohjelmaasi, kehittymään ja vahvistumaan!
Tuntitarjontamme
Eerika Tenhovuori
Studion perustaja ja omistaja
Perustin Pilates Power House Helsingin vuonna 2013. Tarjolla oli alkuun ns. modernia mattopilatesta ja muita kehoa huoltavia lajeja. Muutama vuosi myöhemmin tutustuin Amerikkalaisen MeJo Wigginin koulutuksen myötä klassiseen pilatesharjoitteluun ja pian tämän jälkeen aloitin säännöllisen klassisen pilateksen harjoittelun ja opiskelun opettajani Kati Pylkkäsen (Aitopilates Studio) kanssa.
Heti ensimmäisten klassisten harjoittelutuntien jälkeen olin täysin vakuuttunut siitä, että olen löytänyt pilateksen “puuttuvan palasen”. Metodin mukaisesti toteutettu tinkimätön pilatestreeni on muuttanut kehoani vahvemmaksi ja joustavammaksi. Saman muutoksen olen huomannut säännöllisesti treenaavissa asiakkaissani. Nykyään tarjoammekin vain alkuperäistä pilatesharjoittelua.
Kun annat pilatekselle mahdollisuuden, se saattaa avata sinulle aivan uudenlaisia ovia liikunnan ja hyvinvoinnin ihmeelliseen maailmaan. Lämpimästi tervetuloa treenaamaan! - Eerika
Ajankohtaista studiolla
Uutisia ja ajankohtaista tietoa harjoittelusta. Seuraa meitä myös sosiaalisessa mediassa, niin pysyt aina ajan tasalla!