Kurssit
Reformer ja matto ovat keskeinen osa pilatessysteemiä, ja alkeiskurssilla pääset liikkumaan heti molemmilla, ja oppimaan klassisen pilatesharjoittelun perusteet tiiviissä pienryhmässä. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa alkeet-jatkokurssilla, yksityistunneilla tai PILATES-viikkotunneilla.
Alkeiskurssi sopii kaikille perusterveille ja pilateksesta kiinnostuneille, eikä aiempaa kokemusta tai liikuntataustaa tarvita. Erilaisissa kuntoutumistilanteissa aloitus tapahtuu yksityistuntien kautta siinä vaiheessa, kun lääkäri tai fysioterapeutti on antanut luvan säännöllisen liikuntaharrastuksen aloittamiselle.
Seuraavat alkeiskurssit:
18.4.-9.5. tiistaisin klo 17-18
Voit myös aloittaa varaamalla yksityistunteja.
Kurssin hinta: 195€
Kurssi sisältää neljä harjoituskertaa neljän osallistujan pienryhmässä.
Voit myös aloittaa treenit koska tahansa omalla aikataulullasi varaamalla vähintään kolme yksityis- tai duotuntia. Tiedustele vapaita aikoja sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi
Seuraavat alkeet-jatkokurssi
Tulevat kurssit julkaistaan tässä. Voit myös varata yksityistunteja.
Kurssin hinta: 195€
Kurssi sisältää neljä harjoituskertaa neljän osallistujan pienryhmässä.
Kurssi on suunnattu alkeiskurssin tai aloitus-yksityistunnit käyneille harjoittelijoille. Kurssilla jatketaan yhdessä perusohjelman harjoittelua, sekä omatoimista liikkumista reformerilla ja matolla. Lisäksi ohjaaja voi antaa yksilöllisempiä neuvoja tai opettaa uusia liikkeitä tarpeen mukaan. Kurssi on myös hyvä paikka palata treenin pariin lyhyen tauon jälkeen. Jos edellisestä tunnistasi on kulunut yli 3kk, ota yhteyttä ja varaa tarvittaessa yksityistunti.
Ohje kursseille ilmoittautumiseen:
Varaa paikka kurssille ilmoittautumalla sähköpostitse: Kerro mille kurssille olet tulossa. Ilmoita lisäksi nimi, sähköpostiosoite sekä puhelinnumero. Jos varaat paikan useammalle henkilölle, ilmoita kaikkien osallistujien tiedot ohjeen mukaisesti.
Vastaamme viesteihin viimeistään seuraavan arkipäivän iltana. Saatuasi vastauksen ja kuittauksen kurssipaikasta, voit maksaa kurssimaksun 195€ verkkokaupassa tai laskulla (+laskutuslisä 5 €). Maksuksi käyvät myös yleisimmät liikuntaetumaksut (Epassi, Smartum, Edenred jne).
Poissaolot:
Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Alkeiskurssi on kiinteä viiden kerran kokonaisuus. Yksittäiset poissaolot eivät ole este osallistumiselle eli voit hyvin osallistua, vaikka et pääsisi jollekin kurssin kerroista. Valitettavasti emme voi kuitenkaan korvata poissaoloja.
Koko kurssin voi siirtää/perua viimeistään 2 viikkoa ennen kurssin alkua ottamalla yhteyttä sähköpostilla. Sairaustapauksissa kurssin muutos tai peruutus lääkärintodistuksella.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Ota yhteyttä sähköpostilla: info@pilatespowerhouse.fi