Jos et pääse studiolle harjoittelemaan, online-yksityistunti takaa säännöllisen treenin kotona, mökillä, tai lomamatkalla. Kotiin tarvitset vain oman treenimaton ja tietokoneen, kännykän tai tabletin. Saat tarkkaa yksilöllistä ohjausta oman kehosi tarpeisiin. Jos käytössäsi on pilateksen laitteistoa, esimerkiksi Reformer tai pienvälineitä; pienet käsipainot tai pilatesrengas, voidaan näitä hyödyntää harjoituksessa.

Tunnin toteutus

Online-yhteys toteutetaan Zoom-videopalvelun välityksellä. Voit asentaa Zoomin maksutta ja turvallisesti laitteellesi tästä. Saat ennen tunnin alkua sähköpostiisi linkin tunnille liittymistä varten. Aseta käyttämäsi laite maton/laitteen eteen sivustapäin ja avaa saamasi linkki, odota että ohjaaja aloittaa tunnin. Tarkista että laitteessasi on äänet ja kamera päällä. Ensimmäisellä kerralla varaa hieman enemmän aikaa linkin avaamiseen. Tunnille käyvät yksityistuntien liput.