Workshop maaliskuussa: Intensiteettiä reformerille!
Sunnuntaina1.3. klo 10-12
Reformer perusliikkeistö vahvaksi!
Tässä kahden tunnin mini- työpajassa perehdymme tarkasti pilatesharjoittelun yhteen tärkeimmistä harjoituksista - reformer- osion perusliikkeistöön ja sen haasteisiin.
Teemme ensin pienen lämmittelyn, jonka jälkeen etenemme liike liikkeeltä harjoituksen läpi. Käymme yhdessä läpi hajoituksesta heränneitä kysymyksiä ja mietteitä.
Työpaja soveltuu kaikille studiolla treenaaville asiakkaille.
Pajan ohjaa pilatesohjaaja ja studion yrittäjä Eerika Tenhovuori, joka on ohjannut pilatesta vuodesta 2009 ja klassista pilatesta omalla studiollaan, päätyönään ja pilateksen koko merkityksessä vuodesta 2017.
Ilmoittautuminen: Maksa työpaja (149 e) verkkokaupassa ja ilmoittaudu tämän jälkeen ajanvarausjärjestelmän kautta. Voit myös ilmottautua ja maksaa studion paikanpäällä tai sähköpostitse info@pilatespowerhouse.fi.
