Change happens through movement and movement heals.
-Joseph Pilates
Pilates on kehon yksilöllistä harjoittamista sellaisilla liikkeillä, joista on juuri sinulle mahdollisimman suuri hyöty.
Jokainen vartalo on erilainen, ja siksi yksityisohjaus on olennainen osa pilatesharjoittelua. Yksityistunnilta saat tarkkuutta ja syvyyttä omaan harjoitteluusi. Yksityistunnilla ensikertalainen tutustuu pilatesharjoitteluun ja saa oman treeniohjelman. Aloittelijalle suosittelemme 5-10 kerran yksityistuntisarjaa.
Kaikille harjoittelijoille suosittelemme yksityistunteja vähintään 6 viikon välein, jolloin omaa harjoitteluohjelmaa päivitetään ja syvennetään yhdessä oman ohjaajan kanssa.
Raskaana oleville ja vasta synnyttäneille suosittelemme vain yksityistunteja, jolloin odottava tai vasta synnyttänyt äiti saa keholleen turvallisen ja monipuolisen harjoituksen.
Muista myös duotunnit: treeniä on mukava tehdä omalla tunnilla yhdessä ystävän tai puolison kanssa!
Varaa ja osta liput yksityistunneille varausjärjestelmästä tai kysy lisää info@pilatespowerhouse.fi
HINNAT:
Yksityistunti
1 tunti 98 e
3 tuntia 270 e
5 tuntia 425 e
10 tuntia 820 e
DUOtunnit (yhden henkilön hinta)
1 tunti 75 e
3 tuntia 220 e
5 tuntia 350 e
10 tuntia 680 e