Aihe:ONLINE-tunnit

Jos et pääse studiolle harjoittelemaan, online-yksityistunti takaa säännöllisen treenin kotona, mökillä, tai lomamatkalla. Kotiin tarvitset vain oman treenimaton/laitteet ja tietokoneen, kännykän tai tabletin. Saat tarkkaa yksilöllistä ohjausta oman kehosi tarpeisiin. Jos käytössä on pilateksen laitteistoa, tai pienet käsipainot tai pilatesrengas, voidaan näitä hyödyntää harjoituksessa. Kysy myös joogan/kehonhuollon yksityistunneista!

(lisää…)

ONLINE-tunnit ovat tehokas tapa treenata ryhmätunneilla kotona tai lomamatkalla. Tarjoamme ONLINE-tunteja mattopilatesta, joogaa sekä kehonhuoltoa. Tarvitset vain oman treenimaton ja tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin. Ohjaaja lähettää sinulle ennen tuntia linkin, jonka avaat hetken ennen sovittua ajankohtaa. Sitten vain treeni käyntiin!

(lisää…)